無(wú)論你是在艷陽(yáng)高照的球場(chǎng)，還是在功能齊全的室內(nèi)，無(wú)論你是擁有高級(jí)的球具，還是普通的球桿，我們都需要好的球技。需要我們掌握正確打球的方法。我也是一個(gè)初學(xué)者，這里跟大家分享一些打球的方法：

第一步

確定你的目標(biāo)線。在打球之前，明確把球打向哪個(gè)方向。

第二步

確定發(fā)球姿勢(shì)。想要打出一桿標(biāo)準(zhǔn)球，首先要保持身體在一條直線上。腳，屁股和肩膀形成的直線要與目標(biāo)線平行。稍稍彎曲膝蓋，上半身微微向前傾斜。身體重心放在球前面的腳上。上臂輕輕的抵住胸部。用你慣用的方式握住球桿，胳膊自然下垂，雙手放在下巴下面的位置。這是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的放松及準(zhǔn)備打球的姿勢(shì)。

第三步

轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀揮桿。在不彎曲或傾斜胳膊的情況下，在轉(zhuǎn)動(dòng)身體前應(yīng)應(yīng)確保雙手超過(guò)腰部的高度。這叫一步到位并且會(huì)使你的手和胳膊放在正確的位置。

第四步

在繼續(xù)揮桿的過(guò)程中，使右手肘彎曲。在沒(méi)有緊繃感的前提下使左胳膊盡可能的伸直。這個(gè)“左直右彎”的動(dòng)作使你的手腕不需要太用力便可擊出漂亮的球。不要試圖彎曲前臂以打出飛行球。手肘的彎曲會(huì)自然的使揮桿角度打出正確漂亮的飛球。

第五步

揮桿到頂端時(shí)，停止轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)應(yīng)該自然的，不給肩膀施加更大的力量。手部的姿勢(shì)應(yīng)該隨著肩膀自動(dòng)停止。

第六步

開(kāi)始下?lián)]桿�？赡苤�前，有的球員在下?lián)]桿時(shí)會(huì)被告知盡可能的降低身體高度，然而，如果按照以上的步驟轉(zhuǎn)動(dòng)好肩膀的話，降低身體重心并不是自然正確的下?lián)]桿姿勢(shì)。好的下?lián)]桿動(dòng)作就像是揮動(dòng)一記棒球或者扔出兒童的飛盤(pán)的姿勢(shì)。要使這個(gè)動(dòng)作漂亮并且正確的重點(diǎn)是保持前臂放松并且左胳膊肘直指地面。這樣做的話，才能做出漂亮的下?lián)]桿。

第七步

擊球，完成姿勢(shì)。如果以上的幾個(gè)步驟都做對(duì)的話，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)擊球比停止揮桿更加容易。在擊球的那一刻，提前想好把球往哪個(gè)方向打，然后擊球，停止揮桿。

小貼士

以上的姿勢(shì)針對(duì)習(xí)慣用右手的球員。習(xí)慣用左手的球員只要把文中的“左”“右”調(diào)換閱讀即可。

盡可能保持你的左手肘在整個(gè)過(guò)程中直指地面，將上臂輕輕的抵住胸部會(huì)使前一個(gè)動(dòng)作更加容易。在揮桿過(guò)程中，右胳膊會(huì)稍微離開(kāi)身體，然后重新開(kāi)始時(shí)，右胳膊應(yīng)重新放在身體前。同樣，左胳膊在結(jié)束時(shí)也是同樣的姿勢(shì)。這些動(dòng)作會(huì)簡(jiǎn)化揮桿動(dòng)作并使之更加協(xié)調(diào)。